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对待“怪情绪”
新妈妈首先应该意识到，“怪情绪”实际上并不怪 。这主要是因为压力超过了自身所承受的范围 。因此 ， 新妈妈不必感到愧疚，也不用刻意隐瞒 。可以找个适当的时机 ， 把自己的感受与爱人讲一讲，或是找知心朋友聊一聊 。负性情绪释放出来，自然压力也会减轻不少 。
与宝宝建立积极的情感互动
【5 解读产后新妈妈的怪情绪】无论新妈妈对宝宝产生了怎样的情绪，都应该采取积极的措施引导母亲的角色朝健康的方向发展 。新妈妈们不妨尝试着多触摸宝宝 ， 经常与他们情感交流，积极采取母乳喂养 。逐渐地，你会发现 ， 你积极的行动同样会换来宝宝积极的回馈 。久而久之，亲子之间积极的情感互动就建立起来了，你心中不愉快的情绪也会逐渐淡化 。

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