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6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入 。多饮水 ， 心情舒畅，保证充足睡眠 。
得了乳腺炎，饮食上宜食清淡又富有营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、红小豆汤、绿豆汤等 。水果宜食橘子 。应忌辛辣、刺激、荤腥油腻之品 。
有效防治乳腺炎的妙方
【7 四大因素致产后乳腺炎】

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