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在给宝宝喂奶时要注意采取对自己和宝宝都很舒服的姿势 。坐着或者躺着都可以，只要自己感到轻松舒服即可 。在夜里喂奶时 ， 可采取躺着的姿势 ， 刚开始宝宝可能感觉不舒服，慢慢就会习惯了 。
白天可坐着喂，以坐在低凳上为好 。如果坐的位置较高，如坐在床边 ， 可把一只脚放在一个脚踏上，或在背后放一个软软的枕头靠着 。不要习惯单侧睡觉和哺乳 ， 可经常变换姿势 ， 以缓解疲劳 。
【7 新妈需警惕产后腰痛五大真凶】在体会初为人母的喜悦之余 ， 新妈妈也得警惕诱发产后腰痛的“真凶”！采取有效措施，避免产后出现腰痛情况 。
真凶4　缺钙

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