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【5 产后克服坏脾气八方法】5. 保持清淡无刺激的饮食
多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，少吃盐，不吃辛辣食物 。
6. 生活要有规律
每天按时睡觉，不要在宝贝睡觉之后熬夜看电视或者工作 。充足的睡眠容易让你神清气爽，保持好心情 。如果出现失眠一定要及时看医生 。

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