赵氏太极强身健体


赵氏太极强身健体

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当今太极拳门派林立,而其归根结蒂则是始于道门,赵堡太极拳的流派虽然仅有四支 , 但其强身健体的功效非常显著 。大家喜欢三项运动:有氧运动、休闲娱乐运动和终身运动,而太极拳符合这三项运动的特点 , 当西人亲身接触太极拳之后,特别是有些患有失眠、神经衰弱和消化系统有问题的人士感觉效果特别好 。赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇,它的起源有两种说法 。
一种相传是由武当太极拳创始人张三丰所创,由武当太极拳外传,祖师王宗岳传蒋法 。蒋法又传邢喜怀,传张楚臣 , 传陈敬伯,传张宗禹,传张彦,传陈清萍,传张敬芝,传陈英明,传王庆升 , 等历代传人经数百年的辨理、习技传下来的赵堡太极拳 。
【赵氏太极强身健体】另一种说法是陈式太极拳新架的一种套路,是由陈有本的弟子陈青萍创编的,特点是小巧紧凑 , 动作缓慢,练会后逐渐加圈,以至极为复杂 。因为是在河南温县赵堡镇首先传开的,故人们称为“赵堡架” 。

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