文章插图
动作要点：一腿屈膝向后背，一腿伸直 ， 脚尖回钩，保持膝部的平直，用身体的正面向前压 。
6、分腿侧压
直坐，双腿向两侧尽力打开至最大程度，身体向右侧下压，右臂弯曲并抵住右腿，左臂向上弯曲，大臂贴着左耳，小臂位于头上，向右下推压身体 。
【6 跆拳道强力瘦身的招式】动作要点：

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