7 跆拳道强力瘦身的招式


7 跆拳道强力瘦身的招式

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两腿分开尽量的大 用身体的侧面向腿的方向压,身体和腿成一条直线 。
【7 跆拳道强力瘦身的招式】锻炼部位:拉伸腿部韧带与身体两侧的肌肉 。

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