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喝咖啡并不是真的不困 。咖啡的烟碱酸含有维他命B,并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等,咖啡有促进代谢的功能所以在一定程度上可以消除疲劳,一般咖啡能提神的主要原因是里面含咖啡因,但是咖啡因在体内只能维持1-2个小时,所以喝了咖啡并不是不困,而是起了暂时提神的作用 。
【喝咖啡真的不困吗】喝咖啡不宜放太多糖,特殊人群应少喝咖啡,不要购买不新鲜的咖啡豆,饮酒时忌喝咖啡,吸烟时忌喝咖啡,缺钙者忌喝咖啡等 。一般喝咖啡的最佳时间,是早饭半个小时,或则是一个小时,不能边吃饭边饮用咖啡,对身体不好,也不可以空腹喝咖啡,这样会对肠胃造成刺激 。在早餐或午餐后饮用 。

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