文章插图
3、促进新陈代谢：腹式呼吸
【3 6步“隐形减压操”OL办公室微动作减肥法】How to do：吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟 。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥美体的作用 。
4、治疗颈椎?。悍潘删奔绮?
How to do

3 6步“隐形减压操”OL办公室微动作减肥法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 6 白领健康保健的七大“拦路虎”
• 4 6步“隐形减压操”OL办公室微动作减肥法
• 7 白领健康保健的七大“拦路虎”
• 8 白领健康保健的七大“拦路虎”
• 5 6步“隐形减压操”OL办公室微动作减肥法
• 9 白领健康保健的七大“拦路虎”
• “白骨精”职场四大流行养生法
• 吃“糖丸”反应异常最高可补24万元
• 2 “白骨精”职场四大流行养生法
• 3 “白骨精”职场四大流行养生法