文章插图

6. 锻炼前不喝水
【7 白领健康保健的七大“拦路虎”】不良后果：锻炼不喝水，就像装着半箱油和满箱油的坦克比赛谁跑得远一样，肯定跑不远 。因为水对于平衡体温、维持血液循环至关重要，如果失去占体重2%的水，锻炼时会因体能大幅削弱导致极为疲劳 。
小建议：

7 白领健康保健的七大“拦路虎”的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 经济规律的含义
• 故事都有哪些
• 束腰带的副作用有哪些
• 儿童春季腹泻的原因及治疗
• 8 白领健康保健的七大“拦路虎”
• 束腰带的正确使用时间
• 护理腹泻患儿的知识
• 老年痴呆人要死的征状
• 土豆烧猪肉三线肉的做法
• 含二苯酮的防晒霜对身体有害吗