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3.随手按摩 。手上的劳宫穴（手掌心，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处 。）和腕骨穴（沿小指尺侧向后，靠近腕横纹的凹陷处），有养肝的作用，长期坚持按摩，能收到好效果 。
4.闭上你的主眼 。就像左右手有主副之分一样，眼睛也有 。一般主眼消耗血液比较多，那么在不需要用眼的时候，就可以闭上主眼养神，哪怕只有一分钟，也可以帮助我们排除心烦杂念，减少肝脏损耗 。有时间的话，可以在阴凉处或屋内闭目静坐15~30分钟 。
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