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调精养心
充满压力、竞争的现代生活，精神因素对人体的影响加大了，烦躁等不良情绪不仅可以直接影响身体，导致疾?。够崛怕胰颂宸烙低? ，使外界的致病因素入侵 。所以，精神调养在现代养生中最重要 。
愉悦良方
【6 调气养血 拯救办公一族】1.冥想
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