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十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作 。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群 。总结了时下最常见的四大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法 。
久坐不动
这是上班族健康的头号大敌 。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样 ， 想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去 。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾 。
【上班族简单实用养生四招】对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸 。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达 。也可以做做隐蔽的劳动 ， 比如把凌乱的物品摆整齐 ， 清扫桌椅灰尘 。

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