【2 上班族简单实用养生四招】

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用眼过度
“久视伤血 。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题 。”张湖德说 。
对策：关键是活血 。每1小时远望5分钟 ， 最好能做做眼保健操 。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5—10次 。
着装不舒适

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