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4、防止焦躁的情绪
在办公室工作的人，长时间处在紧张的工作环境之下，容易产生焦躁的情绪 。焦躁情绪的主要症状表现为：急躁易怒、疲劳、注意力分散不能集中，严重的还会引发头疼、胃疼、呼吸困难等现象 。虽然这种现象通常没有具体的病因，但它却是生活中最常见的问题 。
焦躁情绪的产生跟工作以及个人周遭的事物有关，可以说外界对它的干扰最为严重 。如果心理治疗法不起作用的话，那么就要通过医疗药物来控制了 。
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