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第二点，养成良好的生活习惯，保持清洁的起居环境和饮食习惯，保持运动的习惯 。
那些年过100的养生老达们人，绝对都有爱干净的习惯（别误会 ， 不是邪教般的极端洁癖，坐沙发还要客人穿上自己的裤子才能坐什么的），喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，他的眼睛会不混浊么，他的思维不混浊么？人糊涂了 ， 就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，然后就死p了 。你长久以往这样 ， 不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏 。
【2 职场丽人养生 健康六大妙招】第三点，千万千万不要让自己冷 。
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