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见招拆招：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点，如果真的时间很紧张 ， 那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫 。
夺命恶习2：不吃早餐
【2 白领养生十大＂夺命＂恶习】夺命理由：严重伤胃 ， 使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老” 。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁 。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐 。
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