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夺命理由：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成 脂肪被凝结在血管壁上和腹壁上 ， 晚餐吃得太丰盛 ， 久而久之，人便肥胖起来 。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐 ， 还会破坏人体正常的生物钟 ， 容易使人患上失眠 。
【4 白领养生十大＂夺命＂恶习】对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐 。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿 。
见招拆招：
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