【2 上班族消除心理疲劳五妙招】

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第四招：丢掉完美主义的枷锁 。
风靡美国的电视连续剧《绝望的主妇》想必大家都不会陌生吧 。其中的女强人兰尼特 ， 因为要抚养四个调皮捣蛋的孩子而使自己的生活变得一团糟 。她不愿承认自己目前所面临的困境，责备自己的无能，导致最终无法承受而把孩子们扔给邻居，一个人躲到郊外 。在与好友谈心的过程中她才得知，原来她的朋友们在孩子小的时候也同样面临她现在所承受的压力，她们也绝望过、失落过，在没人的地方偷偷地哭过 。

原来，她的感觉是很正常的 。她接受了自己目前的状况，重新回到家庭中 ， 在抛掉了不应该的想法后，她能更加轻松地照顾孩子，也能够更加宽容 ， 她的生活从此好多了 。人非圣贤 ， 孰能无过 。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松 。

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