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四、温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型 。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶 。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢 。实际上 ， 热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服 。

清洁品
【2 上班族日常养生方法大全】五、在办公桌上放个"活氧吧"
研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45%~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态 。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物 ， 或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度 ， 形成一个天然"活氧吧",还能缓解视力疲劳 ， 让工作环境宁静温馨 。
六、随时注意保湿
每天摄取2000CC的水份 ， 并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现乾燥的细纹 。

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