【2 9款瘦身汤养颜又解暑】

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这是一款很不错的减肥汤 。其实 ， 瘦身营养汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上这些又是高纤维蔬菜 ， 再加上汤的大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西 ， 能够达到很好的减肥效果 。
2、营养丰富的小白菜豆腐减肥汤
配料：
小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐
怎么做：
小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用 。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用 。锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮 。放入豆腐，加水，煮开 。然后放入小白菜段和鲜虾仁几只，盖上锅盖 ， 再煮开后，待虾仁熟透，加盐调味即可 。

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