【5种排毒瘦身养颜食物】
文章插图
身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒 , 只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽 。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢?黄瓜味甘 , 性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效 。
黄瓜
现代医学认为 , 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 , 同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品 。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素 。维生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性 , 抑制黑色素的形成 。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪 , 对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症 。
5种排毒瘦身养颜食物的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 2 5种排毒瘦身养颜食物
- 日常饮食排毒养颜秘方
- 2 日常饮食排毒养颜秘方
- 3 5种排毒瘦身养颜食物
- 4 5种排毒瘦身养颜食物
- 4 日常饮食排毒养颜秘方
- 5 日常饮食排毒养颜秘方
- 女性常吃这八种水果排毒养颜 女性吃什么水果排毒养颜
- 排毒养颜吃什么?
- 茶让你肌肤排毒又美白