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按摩法
压力往往会引致头背疼痛，令人难受 。到美容中心进行半小时的按摩，可以令你身、心放松 。
笑容法
【3 待嫁新娘减压10大法则快速学】专家指出，笑会令心跳及血压上升，肌肉得以松弛 。试试无论任何时候，当感到压力涌现时，一笑置之 。

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