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【2 白领减压试试催眠法】“我是一名基层工作者，来自社区居委会，大家可能觉得居委会的事儿就是大爷大妈的事情，其实我们工作压力很大，各种考核特别多 ， 真想好好发泄一下压力 。”活泼开朗的小李是个年轻的女孩 。
一位参加工作两年的男士表示，他的工作干得挺好，但没想到同学聚会 ， 看到别的同学现在活得更滋润，他顿时觉得压力巨大又努力无门 。
对镜扮喜怒哀乐解压
陈薇指导白领们对着镜子练习喜怒哀乐四种表情，“大家观察自己哀和怒的表情好看吗，自己喜欢吗？”陈薇引导白领们仔细观察镜中的表情变化 。参与表情练习的白领们突然明白，原来自己一直抱怨看别人脸色的同时，其实自己也在不自觉地给别人摆脸色 。

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