【6 借鉴国外减压之道 超负荷工作的减压大法】

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如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的 ， 这样一来 ， 想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记 。
不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事 。提醒自己说不定哪一天你会参加他们的葬礼，或者至少去医院探望他们 。

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