5 常运动有效缓解七大心理障碍


5 常运动有效缓解七大心理障碍

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犹疑者不论大事小情都时常犹豫不决,办事缺乏果断 , 瞻前顾后,结果往往会错失良机,甚至做出错误抉择 。
运动处方:建议选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、摩托、跳远、击剑、跨栏、角力等项目 。
理由:以上项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,任何多疑、犹豫、动摇都可能导致失败,因而久练能帮助人培养果决的性格品质 。
【5 常运动有效缓解七大心理障碍】

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