9 常运动有效缓解七大心理障碍 _生活经验

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不妨有意选择难度较大、动作较为复杂的运动，如跳水、体操、马拉松等项目，或者找一些实力水平远超过自己的高手进行象棋、乒乓球、羽毛球等项目的对垒。
【9 常运动有效缓解七大心理障碍】理由：人外有人，天外有天，多体验运动的艰难，有助于克服自负、骄傲的毛病。

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