【睡前吃叶酸可以吗】

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睡前是可以吃叶酸 。对于正在备孕的女性,通常在睡前是可以吃叶酸,其实女性在一天当中的任何时间都可以吃叶酸,而没有具体的时间要求 。因为女性吃叶酸,只是为了预防胎儿神经血管的畸形,在任何时候服用叶酸,身体都能够正常吸收 。所以无论是在睡觉前,还是在饭后都可以补充叶酸 。
由于女性正在备孕,所以建议在备孕期间要戒烟戒酒,而且要保持愉快的心情,这样成功受孕的机率就会更高 。因为很多女性在备孕期间,如果特别的焦虑,反而可能会影响正常的排卵,还可能影响卵子质量,从而影响怀孕 。

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