睡眠质量差多梦易醒怎么回事 _知识分享

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【睡眠质量差多梦易醒怎么回事】睡眠质量差,多梦易醒,考虑是植物神经功能紊乱,导致脑内递质代谢异常,一般这样的病人常是由于工作压力大、精神过度紧张以及思虑过度导致的。对于睡眠质量差,多梦易醒,建议病人养成好的睡眠习惯,早睡早起,睡觉前可以听一些舒缓的音乐,或者用温水泡泡脚,同时可以吃一些安神的药物,比如中药酸枣仁,可以泡水或者煮粥喝。如果病人改善的不理想,也可以进行中医辨证,一般中医认为睡眠质量差,多梦易醒,可以分为实证或者虚证,实证一般多是由于肝火上炎导致的,对于肝火上炎引起的睡眠质量差,多梦易醒,同时患者可以出现易怒、情绪暴躁的表现。对于虚证,一般中医考虑是心脾两虚引起的,同时可以伴有倦怠乏力、记忆力减退等,可以进行中医辨证治疗。

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