睡眠质量差老是做梦怎么办 _知识分享

【睡眠质量差老是做梦怎么办】

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睡眠质量差,老做梦,我建议你还是要适当的调整一下自己的生活作息情况,一般要注意不要睡得太晚,可以吃点营养脑神经的药,比如您可以吃谷维素或者是维生素b1进行调理,平时不要总想事情要注意放松。

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