睡眠质量差什么原因 _知识分享

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【睡眠质量差什么原因】睡眠质量差的原因非常多,常见的原因可能有以下几种：1、情绪因素,是最常见的一类原因,包括劳累、紧张、工作压力大都可以造成睡眠质量差；2、性格因素,做事认真,追求完美,过度谨慎的人往往会出现睡眠质量差的问题；3、内科系统疾病或者神经系统疾病,也可以造成睡眠质量差,比如甲状腺功能亢进、帕金森病、痴呆,还有类风湿性关节炎或者肿瘤引起的疼痛,也可以造成睡眠质量差；4、一些物质或者药物,也可以引起睡眠质量的问题,常见的物质有酒精、浓茶、咖啡等兴奋性物质。常用的药品,比如抗生素、降压药、降脂药,也有可能引起睡眠的问题；5、睡眠类疾病,比如睡眠呼吸暂停、周期性腿动、不宁腿综合征、睡眠行为障碍等,都会干扰睡眠造成睡眠质量差。所以,睡眠质量差的原因非常多,建议到医院进行专业检查,以便明确诊断。

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