2 在家做个中药水浴养肤spa _生活经验

【2 在家做个中药水浴养肤spa】

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●荷叶
之前坊间有传荷叶泡水可以瘦身，但是荷叶属阴，女孩子喝多了更加手脚冰冷，选择拿来泡澡倒还不错噢。
荷叶２两、泽泻１．５两、防己２两、柏子仁２两——５０００ｃｃ的水浸泡这些中药材２０分钟——泡完后再开火，将药材与５０００ｃｃ的水一起煮滚３０分钟——把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，倒进浴缸——将拍打过的姜母以及一瓶米酒倒入浴缸，可以促进血液循环，帮助吸收中药材成分。
玫瑰浪漫浴玫瑰花性质温和，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤，经常玫瑰浴可以治疗腹部的涨痛，月经不调，通经，妇科病的非常有效的产品，可以大幅度的缓解疼痛，活血化淤效果显著。
　?。粒》艄饣改劢倒寤ò耆髟冢常担矗怠孀笥椅滤?，浸泡５－１０分钟后，即可开始沐浴，３０分钟左右为佳。长期使用可以滋香肌肤，保持皮肤水分和弹性，浓郁的玫瑰花香使您倍添迷人魅力。
　?。拢瘟剖呙倒寤ǎ城④岳蚧ǎ登④蛏瘢登⑾丬颍登?稍微打碎，以布包起，或以不织布包扎，放入澡盆浸泡；或先放入锅子注入水，煮开后一并放入澡盆浸泡。
废物纤体瘦身泡过的茶包？煮完的咖啡渣？男友送的玫瑰即将凋谢，不要扔了，可接着做个玫瑰泡澡浴。
咖啡矿物浴咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些——将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后就泡吧。
健健瘦绿茶浴绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧！把喝过的绿茶渣（３次的量），或喝过的茶包３－５包，丢入丝袜或棉布袋中——把袋子放入洗澡水里即可下水。
火热辣椒浴视水量?。怠保爸焕苯罚熀炻叹伞　牙苯非谐尚≡踩?，可与橙皮混合装进旧丝袜、纱布内，放入热水中泡澡——担心太过刺激皮肤者，不妨倒入少许醋，醋可以让水性温和些泡澡按摩美体效果好在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，还可自行按摩想瘦的部位，这样会加速让皮肤吸收中药材，而且在水的压力下按摩效果是水上的３倍。
●面部
　?。樱裕牛校保杭趸貉沽?。用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续３秒钟，而后对眉毛至发际线区域反复进行自下而上的按摩动作。
　?。樱裕牛校玻捍俳⒀?。从下颌两边开始，用食指和中指，以画圆圈的动作，轻轻按摩整个面颊，直至太阳穴处，以促进面部的血液运行，增强肌肤的弹性，可按摩６０秒钟左右。
　?。樱裕牛校常涸銮考》舻?。将两手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下，从下而上，使皮肤受到轻微的震动，可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽，增加其弹性。
●身体
　?。保赏舛诎茨π夭孔袷赜赏舛诘姆较? ，利用手掌或拳头关节，从腋下往胸部轻推按摩，防止胸部外扩，利用泡澡时按摩可让胸形更集中。
　?。玻颇笱棺溉庀扔昧δ笃鹧苛讲嘧溉?，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉，帮助快速消除多余脂肪。
　?。常嗄蟠笸乳倨び昧ψテ鹜尾俊⒋笸鹊淖溉饣蜷倨げ课?nbsp;，重复揉捏按摩，这个动作对已经有橘皮组织的美眉特别有效，可以雕塑大腿的线条。

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