【5 七大助消化食疗妙方】

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七、何首乌茶 。
配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚 ， 陈皮6克 。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可 。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用 。

何首乌茶
功效：何首乌入肝、肾经 。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功 。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群 。首乌茶和 乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功 。

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