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4、开车出现困倦须休息
一般每行车3-4小时后应停车活动一下 ， 做做深呼吸 。如在驾车途中感到有倦意，不要再强打精神行车，一定要停车休息，下车活动一下全身再上路，确保行车安全 。
【3 有车族驾车提防“春困”6大招数】5、注意饮食调剂
春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳 ， 温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃 。另外 ， 在行车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物（如酒心巧克力等） 。此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具有催眠作用 。

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