【2 白领养生：早喝红茶晚喝青茶】

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二、午后喝青茶或者绿茶最好
下午3点左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体抵抗力，还有预防感冒的作用 。这个时间喝茶是一天当中最重要的，对于三高人士来说坚持喝下午茶的话可达到药物都无法达到的效果 。
专家表示午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状 。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E ， 具有抵抗衰老的功效 。绿茶则入肾经，有利水去浊 ， 排尿更加通畅 。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的 ， 抗氧化和消炎的功效很明显 。

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