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当然 ， 在这一系列的预防措施实施之前，别忘记让久坐在电脑桌前的自己有换换空气、伸展四肢的机会，哪怕是5分钟也好 。
症状三：失眠
失眠总是随着压力和负担的加重而加重 。还有的女性 ， 最容易在生理周期当中出现失眠 。通常的状况是：一到排卵期就嗜睡，排卵期过后又怎么也睡不着 。
【3 白领警惕四种疾病 暗示压力过大】对策：

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