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8、缓解疲惫的枕头
挑选枕头要根据个人习惯的睡姿 。习惯仰卧的人应选择高枕，而侧卧者的枕头应更高一些，喜欢趴着睡的人，最好选择低枕 。
9、播放舒缓音乐的家庭音响
【5 10大法宝营造白领完美的睡眠】购买卧室音响前要先考虑可视距离，根据不同距离选择不同类型的音响 。另外，对于卧室来说，最好不要使用大功率的音响设备，否则会损害到我们的听力 。迷你音响是不错的选择，也不会占据太多空间 。

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