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【3 时尚伤身 白领保健10大误区】但不少人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律 。所以，海鲜味道虽美 ， 能拒绝还是拒绝的好 ， 不能拒绝也是少吃为宜 。
时尚误区之三：只为锻炼身体 ， 让我们跳操去
时尚观点：舍宾刚流行的时候 ， 也曾怀疑它穿着高跟鞋训练的科学性 。后来看了一部俄罗斯的片子 ， 人家就是那么练的，出来的美女个个气度不凡 。瑜珈就更不用说，她们用身体模拟树的姿势、鸟飞的姿势、月亮的姿势 。背景音乐空灵悦耳，身体在静态下发力，本领随着时间就那么一点点长起来 。
评点：穿高跟鞋走长路对身体的影响已有报道，更不用说穿着它做运动了 。长时间穿着高跟鞋练习某些动作，对脑神经系统和腰椎系统都会有严重影响 。因为身体不平衡，很容易让腰椎受伤或形状发生改变，所以还是换上适合运动的鞋子吧 。

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