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三、给足充沛的水分
在熬夜时 ， 应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度 。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等） ， 就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收 。
四、喧嚣中的“镇静”
由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法 。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等 。
【2 白领族必知熬夜七大补救措施】五、熬夜人士护胃有法

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