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经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人 ， 此类人也常有肠胃毛?。赏ü沉聘纳? ，达到护胃目的 。
六、熬夜过程中的注意事项
1、无论多累中间最好不要上床休息，就像机器一样，突开突关，对身体非常不好 ， 忙完再休息 。
2、若困乏而事情还没忙完，可喝咖啡或茶水提神，但要注意应热饮 ， 浓度不要太高，以免伤胃 。
3、熬夜时 ， 大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸 。
4、事情忙完后，一定要收心 ， 即使不睡觉，也要坐在椅子上收心 。
【3 白领族必知熬夜七大补救措施】

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