【4 OL绝招 常按五特区养生又保健】

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养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病 。
现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变 。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部（颈椎?。┖脱客淝ㄑ±退稹⒀导渑掏怀鲋ⅲ?。
保健方法：可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩 。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打 。
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果 。

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