文章插图

糙米莲子百合粥
原料：糙米50克，大米50克，莲子30克，百合30克，蜂蜜适量 。
做法：先将糙米、莲子、百合洗干净，放入锅中煮至软烂，再与大米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可食用 。
【4 春季养生多吃粗粮 每天一两熬粥正好】相关链接

4 春季养生多吃粗粮 每天一两熬粥正好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2 春季来个中医美颜养生
• 5 春季养生多吃粗粮 每天一两熬粥正好
• 3 春季养生五要素 减少睡眠增加运动忌动怒
• 3 春季来个中医美颜养生
• 4 春季养生五要素 减少睡眠增加运动忌动怒
• 春季头发护理常识
• 5 春季养生五要素 减少睡眠增加运动忌动怒
• 春季六大饮食养生原则
• 4 春季养生拒绝让孩子吃反季节水果
• 春季中医养生的6大秘笈