文章插图

对肠道SPA心有恐惧或囊中羞涩的MM，也可以选择在家做“肠道SPA三部曲”——吃高纤维食品+喝益生菌酸奶+跳肠道SPA操 。一般来说，只要食用1个中等的红薯，或200克红枣或者2个洋葱，就可以轻松获得每天想要的食物纤维了 。不过，记得饭后喝一杯酸奶，才能达到最好的清肠效果 。
中药浴
排毒只是向美丽迈出的第一步 ， 想要达到更好的效果 ， 根据不同女性体质推出的中药浴就不能错过了 。
【2 春季来个中医美颜养生】可以想像，坐在一个盛满热水的大木桶内，放上特别配制的中药包，在热水的浸润下 ， 全身毛细血管舒张 ， 中药的药性慢慢渗透到每个毛细血管，促进新陈代谢 ， 改善局部组织营养和全身机能 。药液又能刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统，形成新的反射，从而破坏了原有的病理反射联系，达到治愈疾病的目的 。

2 春季来个中医美颜养生的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 5 春季养生多吃粗粮 每天一两熬粥正好
• 3 春季养生五要素 减少睡眠增加运动忌动怒
• 3 春季来个中医美颜养生
• 4 春季养生五要素 减少睡眠增加运动忌动怒
• 春季头发护理常识
• 5 春季养生五要素 减少睡眠增加运动忌动怒
• 春季六大饮食养生原则
• 4 春季养生拒绝让孩子吃反季节水果
• 春季中医养生的6大秘笈
• 4 春季来个中医美颜养生