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抗敏润肺：蜂蜜
【5 美容养生膳食 巧防春季皮肤过敏】在干燥多风的春季 ， 人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便 ， 又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素 。春天是过敏高发的季节 ， 美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人 ， 如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年 ， 可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状 。

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