【7 女人春季养生 不宜盲目吃水果】

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如何吃水果最健康
水果是人人都爱的食物 ， 但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康 。PClady小编就来告诉你吃水果时应该注意些什么 。
1.忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘 。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时 。

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