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维C之王：猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高 。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化 。猕猴桃性酸 ， 味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效 ， 也是春季水果的及佳之?。?
酸甜适中：柚子
【6 女人春季养生 不宜盲目吃水果】柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C 。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量 ， 并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞 ， 生津解渴 。

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