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原料：小排400克，山药150克，枸杞10克 ， 胡萝卜30克 ， 生姜3片 ， 家乐浓汤宝猪骨汤1块 ， 3碗水（约750毫升） 。
【11 干燥春季 七款养生靓汤一周补出滋润美人】做法：
1、排骨洗净 ， 放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮 ， 切成滚刀块 。
2、锅内倒3碗清水，加入姜片 ， 待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化 。
3、放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可 。
功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质 ， 能让你青春常驻 。

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