【2 春天最好的纤体养生水果】

文章插图

研究表明马铃薯还是最具有饱腹感的食物之一，这对爱吃又想瘦身的朋友来说可谓一举两得，是众多美食人士所钟爱的食物 。
春季第一果：草莓
草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等 ， 草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用 。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃 。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品，特别适宜春季养生食用 。

2 春天最好的纤体养生水果的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 春天来做保健操
• 豆瓣酱过期多久还能吃
• 2 上班族最有效的七个时段防晒法
• 3 上班族最有效的七个时段防晒法
• 最浪漫的爱情微信
• 4 上班族最有效的七个时段防晒法
• 5 上班族最有效的七个时段防晒法
• 新鲜天麻怎样晒干最好
• 新鲜茯苓怎么吃最好
• 三类白领最易成为“赖班族”