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普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上 。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品 。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生 。皮肤偏深者 ， 平日可采用SPF值为15的防晒品 。
【3 上班族最有效的七个时段防晒法】Tips：记?。郎顾欢ㄒ诔雒徘鞍胄∈蹦?。
防晒第3站 （上午9：00） 换上防晒衣

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