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【3 20个妙招预防白领职业病】在你着手做一件事情前 ， 首先要问这件事是否属于你的职责范围 。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端增加了自己的工作——记?。г姑挥写?。
6、适时离开
记住“ 过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭 。如果你因为按时下班而感到内疚的话 ， 可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母 ， 做志愿者，或者照看小动物 。
7、知道自己何时效率最高
很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭 ， 趁办公室里的安静状态，进行工作 。
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